火鸡腿属于高脂食品,建议不吃。此外,尽量减少植物蛋白,适当补充牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等动物蛋白,选择一些含热量高而蛋白质含量低的主食类食物,像土豆、藕粉、粉丝等,尽量不吃动物内脏如脑、肝、肾等,不吃烧鹅。
适当饮食高纤维素,应适当多吃粗粮。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号