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肾气不足是肾阴虚吗?平时需要吃些什么东西调理那

肾气不足是肾阴虚吗?平时需要吃些什么东西调理那。病情描述（发病时间、主要症状等）：一年半前出现过，之后心里有负担，之后时好时坏，心里难过啊，去我老家医院看过一次，当时医生给我开了一点药，但是没有那么有效果，我也没吃完想去医院看看，找谁?

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑色的食物补肾，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。很多人肾虚认为可以通过食疗进补治疗，这是不科学。
肾虚可以通过食疗的方法改善，肾虚症状明显者，仅仅依靠食补是远远不够的。

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