需要用一点消炎止疼药,或者痛点封闭注射,关节内注射润滑液。避免跳舞,下蹲,登山等加重关节负担的活动。多锻炼踝关节周围肌肉,可补钙,和维生素,口服促进软骨生成药物,缓解病情。
饮食上注意高钙质,高蛋白质。
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