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孕妇一天吃多少葡萄干为好

怀孕有2个多月了，不知道怎么的最近总喜欢吃葡萄干，饭都吃的很少，也没有感到有什么不适感。葡萄干该吃多少才不会影响宝宝？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

每天吃五十克左右就可以保证营养的摄入。葡萄干含有十分丰富的铁元素和钙元素，能够滋补血气，治疗贫血。但对于孕妇最好不要偏食，饮食应该尽可能的广泛化，多吃点高蛋白、优质蛋白的食物，不要接触烟酒、咖啡等。
适当的运动运动也是有利于宝宝的发育的。

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