女人绝经应注意什么

绝经是妇女的一个生理现象伴随绝经引起的雌激素不足与其他体内、体外因素共同作用使部分妇女出现异常心理和躯体改变称为绝经期综合征（俗称更年期综合征）它多发生于45～55岁之间有人在绝经过渡期这些症状已开始出现可持续到绝经后2～3年少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失绝经期综合征的主要症状表现为　精神神经症状分为两种类型　兴奋型：表现为情绪烦躁、易激动、失眠、注意力不集中、多言多语、大声哭闹等神经质样症状　抑郁型：烦躁、焦虑、内心不安、甚至惊恐记忆力减退、缺乏自信、行动迟缓严重者对外界冷淡丧失情绪反应甚至发展成严重的抑郁性神经官能症　潮红、潮热　时常感到自胸部向颈及面部扩散的阵阵上涌的热浪同时上述部位皮肤有弥散性或片状发红伴有出汗汗后又有畏寒一般潮红与潮热同时出现发作的频率、严重程度及持续时间个体差异很大多在凌晨乍醒时、黄昏或夜间活动、进食或穿衣、盖被过多时以及情绪激动时发作有的偶尔发作时间短促；

有的每天数次、持续数秒至数分钟；严重者频繁发作每天30～50次对情绪、工作、睡眠造成很大影响此症状在绝经前及绝经早期较严重绝经后逐渐减退　心血管症状　28.9%患者有假性心绞痛有时伴心悸、胸闷等心电图及运动试验大多正常24小时动态心电图监测属于正常生理范围症状发作时用扩血管药物不见改善此外约有15.2%患者出现轻度高血压特点为收缩压升高舒张压不高阵发性发作伴头昏、头痛、胸闷、心慌一些病例用雌性激素治疗后可下降　乳房的变化　正常情况下绝经一段时间以后的乳房由于缺乏雌性激素的刺激而逐渐萎缩腺体逐渐退化被脂肪组织所代替表现为乳房体积变小、松软下垂皮肤皱襞增加等而且原有的乳房部良性蹭造成的乳房肿块亦可随正常腺体的萎缩而有不同程度的缩小周期性的乳房胀痛等症亦随之消失　其它症状　▲经过渡期月经表现为：闭经、月经稀少和月经紊乱绝经后泌尿生殖系统也有一些症状如秀困难、尿频、尿急以及老年性阴道炎和子宫脱垂、尿潴留、尿失禁、大便困难等