怀孕期间多喝牛奶好吗

喝牛奶是有好处的，孕妇在孕育一个胎儿，胎儿的骨骼生长，需要很多的钙，而孕妇在怀孕中每天需要钙量要800毫克，孕后期的时候要增加到1100毫克。

孕妇补钙最好的选择就是喝牛奶，牛奶不仅有优质的蛋白，还含有丰富的钙，不过在吃牛奶的时候，不要空腹喝，可以搭配面包、馒头等。

除了牛奶，孕妇补钙还可以从以下食物摄取，有鸡蛋、大豆及其豆制品、坚果等。