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每天总是全身没有力气,头晕没有

每天总是全身没有力气,头晕没有精神,犯困,不能集中注意力怎么办?吃什么好?
提问时间:2020-02-03
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    如果经常熬夜,睡眠不好,过度劳累,饮食不好会出现低血糖,导致头晕,全身无力没有精神,要多休息,调理饮食,不要精神紧张,只要保证充足的睡眠,合理饮食即可恢复正常的。

    不要熬夜,多休息,多吃蔬菜水果,肉类,蛋类,牛奶荤素搭配,保证充足的营养,不要长期玩电脑,玩手机,可以逐渐恢复正常的。

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