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含草酸的食物有哪些？

大约3-5天以前的时候感觉肚子疼，然后小便很急排尿疼痛，抽空到一个医院去进行检查后查出了有草酸盐结石，没听讲过什么叫草酸盐结石，我想请问含草酸的食物有哪些？

提问时间：2020-08-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、空心菜、芥菜、草莓、韭菜、竹笋及茶等。
平时应尽量少食用这类食物，因为草酸容易和钙结合形成结石；如果要食用的话，蔬菜可以先用沸水氽一下，这样可以去掉食物中过多的草酸。
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