痔疮怎么预防和有效缓解。

一般的了的话，可能要手术治疗效果较好。预防痔疮大体可从以下两方面加以注意.饮食喜好方面,少吃辛辣烈酒等刺激性食品,多吃水果蔬菜粗粮等高纤维食物.生活习惯方面,养成每日定时大便的习惯,不可久忍憋便.便后可适当做收肛运动.注意腹部肌肉的锻炼,避免解便不下而用力责努.久坐后要站起活动下肢.夏季出汗过多后应及时补水,避免大便干结。