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糖尿病,麻烦问下医生

糖尿病,麻烦问下医生,我得了糖尿病,我这里早餐只有河粉,云吞,小圆粉,面条,包子馒头请问可以吃哪种?另外吃完饭以后多少分钟后可以做运动
提问时间:2020-05-25
医生回复
  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    糖尿病患者饮食要清淡,避免高脂高热量食物以及容易升高血糖的食物,云吞和包子可能脂肪较多,要少吃,面条可能容易吸收升高血糖较快,也不要过多进食,馒头河粉可以适当进食,不过也需要监测血糖,看进食哪种食物具体的造成血糖波动的情况。

    一般早餐粮食类食物要限制在1两到2两粮食,可以再进食一个鸡蛋或一包牛奶,可以根据身高体重以及运动增加适当调整进食量。

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