150的身高，136斤，便秘

就患者的情况看，便秘多是肠热的表现。肠热容易引起肠道内水分少，从而会导致大便秘结，不易排出，出现便秘的情况。至于你的体重，一般生产后的妇女多会变胖，这和遗传还有本身的体质有一定关系。

建议平时多锻炼，可以适当的节食。多喝水，饮食要清淡，少吃油腻辛辣等刺激性食物。可以多吃些香蕉和长纤维的蔬菜，比如芹菜、菠菜、红薯等。

如果大便还是不通畅的话，可以吃些润肠通便的中成药，比如芦荟胶囊，麻仁丸等。