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患者提问

为什么晚上老是做噩梦

马上就要开学了,可是我不怎么想去上大学。经常做恶梦主要的原因在于您平时的精神压力较大,多与情绪有关。还有可能是您的睡姿不当导致容易做恶梦。平时调畅情志,不要忧虑过多,为什么晚上老是做噩梦?
提问时间:2020-03-31
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你现在是属于上学前担心自己被孤立,心理上担心害怕导致的,你不要太紧张了,大学里面的同学都是很好相处的,你这么想,别人也是这么想的,经常做恶梦主要的原因在于您平时的精神压力较大,多与情绪有关。

    还有可能是睡姿不当,导致容易做恶梦。平时调畅情志,不要忧虑过多,可以服用温胆汤治疗。睡觉以右侧卧位为主,可以适当增加锻炼有助于睡眠。

    到了大学,每个人都想交朋友,所以说,都会很主动的交谈,到时候你也主动一点可以交到朋友的。

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