为什么我天天去健身房锻炼，还是很容易感冒

您好，免疫力低下主要和自身的因素有关，比如自身的营养不足、长期的生活工作压力过大、作息不规律、休息不好、劳累过度等而导致的体质差，免疫力下降，而容易感冒。

所以，提高免疫力主要还是靠自己调整，在你天天健身锻炼的基础上，再去通过加强休息、劳逸结合、加强营养支持而提高自己的免疫力，药物上可以适当吃点匹多莫德颗粒或脾氨肽增强免疫力，必要的时候可以打免疫球蛋白来提高自身的免疫力。