宝宝吃什么食物比较好呢？

准妈妈要及时的补充微量元素锌钙之类的，防止宝宝缺钙缺锌，多吃含锌量丰富的食物。含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等，如果出现比较严重的缺锌现象，可以吃欣希宝锌硒宝片，蛋白锌可以很好的为准妈妈补锌，平时可多食一般不会造成缺锌。

补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。