我的胸部很软很散怎么办?没有一点的弹性

你好,感谢你对有问必答网的支持.胸部很软很散提示为乳房下垂.指导意见避免乳房下垂的关键在于预防.乳房健美要从少女时期抓起,特别是母亲属于乳房下垂者,更应引起足够重视.当乳房发育的时候,应特别注意乳房卫生保健,防止乳房被撞击,挤压；

注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧；经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩（每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部,同时用右手掌与左手相对用力,向乳头方向合力推托20一30次,然后再运用相同的方法托推右侧乳房）；

生活护理对于从事特殊工作如运动员,舞蹈演员或重体力劳动等职业的女性更应注意这些方方面面.希望我的回复能帮到你.祝你健康