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胸前的肉很吐出，肚子上的肥肉有些硬

我今年17岁盘身高181@体重200斤，胸前的肉很突出，因为长期跑步肚子上的肥肉有些硬，我想知道如何合理减去身上的肉。

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您这种情况最好还是加强锻炼为好。长期跑步是可以的。建议您最好还是多做游泳的运动，这是全身的活动，所以，效果是很明显的，必须保持心情舒畅。

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