意见建议：你好，经常坐办公室，由于一直维持一个姿势，可以导致腰大肌等持续用力，引起疲劳性损伤，表现为腰痛。治疗可以红花油等活血化瘀药外用，口服非甾体类消炎止痛药，毛巾热敷等。
主要是要平时多起来活动活动。
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