脸上起痘痘怎样才能快些恢复

根据你的描述，结合你目前的情况，是皮脂腺分泌旺盛引起的，与你饮食作息不规律有关系。这种情况下可以经常用温水洗脸，保持局部皮肤卫生干净，用碘酒或者酒精局部擦拭消毒，饮食忌油腻和辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和谷类食物等等，避免风吹日晒，不要用手抓挠挤压皮肤，必要时可以去医院皮肤科咨询检查治疗。