健康指导:腰痛最好不要捶打腰部,会造成淤血,建议适当的休息,少运动和提重物;腹痛可能与经血不畅有关,建议经期少辛辣刺激冰冷、多温热的食物,保持良好的心情,少用凉水洗漱,还可用艾条灸肚脐,避免腹部着凉等。
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