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问患者提问

宝宝一年需补几次锌？

（主要症状、发病时间）:多汗。好动，厌食。曾经治疗情况和效果:买的口服液，效果还行。想得到怎样的帮助:就想知道，三岁的年龄，一年需要补几次锌，或钙？化验、检查结果:最近不流汗了。

提问时间：2020-08-17

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

补锌主要是通过饮食补充。食物中含锌量多的食物有牡蜗，麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃，花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。
只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上。

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