问患者提问

吃什么食物可以补肾生精

我最近感觉有点精力不足，身体有点虚弱。有什么食物是能够补肾生精的？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

芝麻、牛骨髓、猪肾、甲鱼、荠菜等食物都能够补肾生精。而且鸽子的繁殖能力较强，多吃鸽子肉有利于促进精子的生长。也可以选择枸杞泡茶喝，枸杞不仅有养肝护目的作用，也有养肾的作用。

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