生理期期间小腹疼痛，感觉像是有人在两边拉扯一样，生

病情分析： 你好，你的情况属于痛经，可能是生理性的，也可能是妇科炎症引起。意见建议：应注意以下几点：

1、经期可多吃含钙高的食物　如高钙食品和巧克力糖果，立即将来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使紧张的神经系统得以舒缓　

2、适当利用中药调理　可服中草药或用舒雅痛经脐贴，吃中药一般以为较麻烦，便捷省事的方法就是来经前将痛经脐贴贴于肚脐处，也可缓解和排除痛感。此外，平时还应留心锤炼身体，下身不要受凉，经前忌食生冷和刺激性食品　

3、控制好自己的情绪　经期尽量把握好自己的情绪，可多听比较柔和点的音乐使心情放松。