问题分析：你好，月经延迟或提前一周都属于正常情况，根据上述情况不排除内分泌失调引起的，可以到正规医院检查内分泌六项。
意见建议：注意休息，避免劳累及剧烈运动，保证充足睡眠，保持良好的心情，忌烟酒，少吃辛辣刺激食物，加强营养，多锻炼身体，增强体质。
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