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6天前，在学校下楼梯崴了得，脚的螺丝骨那里有点痛但

6天前，在学校下楼梯崴了得，脚的螺丝骨那里有点痛但骨头莫得是，好像事韧带的过感谢医生为我快速解答—该如何治疗和预

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：对于这种情况，首先可以适当用冰块敷一下，对缓解疼痛有好处。同时要注意休息，少走动。多吃一些蔬菜水果，适当吃些猪蹄海带等含胶原蛋白高的食物，对恢复有好处。
但要注意饮食清淡，不能吃辛辣刺激和油腻食物，不能吃甜食，会影响恢复的。注意休息，慢慢会好的

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