喝绿茶的好处和坏处

喝绿茶能延缓衰老，因为绿茶中含有丰富的茶多酚，而茶多酚有很好的抗氧化性，而且还有很好的生理活性，能够很好的清除人体内的自由基，达到延缓衰老的功效。

抑制心血管疾病，因为绿茶中含有茶多酚，对人体代谢有很好的功效，可以抑制心血管疾病的发生。防癌抗癌，因为绿茶里面的茶多酚可以阻断致癌物质在体内合成起到防癌抗癌的功效。

喝绿茶的坏处有:因为绿茶中含有咖啡碱，会影响睡眠，所以不适合老年人和孕妇，以及失眠。