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如何更快增加肺活量

提问时间:2020-04-04
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  • 乔文琪
    乔文琪 主治医师
    三甲黑龙江中医药大学附属第二医院 呼吸内科

    意见建议:双臂伸直,手掌向下,向前平举,保持手掌向下,缓慢而有力地分别向两侧做展胸动作,然后从两侧收回到身体两侧。

    双臂上举时吸气,双臂收回时呼气,开始练习时,可反复做50次.逐渐增加到100次。

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