左脚扭伤6个月了还肿痛怎么办

2013.9月的时候下楼梯左脚踩落空，扭到了当时一下子坐到了地上，很疼，眼泪都出来了，右脚也扭了下，当时不疼觉的没事。左脚肿了走路一瘸一瘸的，当时买了红花油天天擦，好了。现在有6个月了，右后脚跟那疼，也说不准具体部位，觉的是活动的疼，反正就是右后脚跟上下的部位疼，用手按着更疼，怎么办？肿痛