我手淫超过100次，有什么办法

病情分析：你好，根据你的描述，男性长期频繁的手淫对身体伤害是非常大的。会导致身体虚弱，影响工作生活，严重的还会引起阳痿，早泄，甚至影响以后的生育功能，所以还是提倡及早的戒除的。

没有什么好的办法，就是意志力。意见建议：建议平时可以多出去玩耍，找些自己感兴趣的事情来分散下自己的注意力。