脚崴了，34天依然肿胀疼痛，整个脚掌没有

您好，您是脚崴伤了，第二天有点肿，但还能走路，主要考虑为韧带拉伤了。指导意见韧带等软组织损伤的恢复时间需要34周，您现在4天还没有恢复，局部有肿胀、疼痛是正常现象。

建议您到医院骨科就诊，拍X光片检查明确是否存在骨折的情况。治疗上应卧床，将患足抬高超过心脏水平休息34周。卧床期间应加强直腿抬高锻炼，34周后可以逐渐下地负重行走，并加强踝关节屈伸活动锻炼。