您好，腹胀大部分是因为肠道内的产气杆菌增多造成的，你这是肠胃不好，消化功能不太好，吃进的食物很难消化，也许是脾胃虚弱。
坚持体育锻炼，运动是很有好处的。运动是生命存在的一种形式，它能消耗能量，达到一定时间肯定会产生饥饿感。
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