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问患者提问

褪黑素如何分泌晚上是不是关灯睡就可以了？

晚上是不是关灯睡觉褪黑素就可以分泌了？那晚上睡觉前看手机，会影响褪黑素的分泌吗？褪黑素能降低多少患癌几率啊？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：一般情况下，褪黑素是在晚间的时候正常分泌，如果开灯睡觉，或者是看手机时间过长，可能会影响内分泌功能，导致褪黑素分泌减少。
可能会导致内分泌紊乱，影响休息和其他正常生理功能，长时间可能会引起其它一些疾病

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