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有什么是可以治疗失眠的食疗？

我这段时间老是晚上睡不好，有时睡着了也很容易就醒来或整个晚上都发梦，第二天精神很差，人脸色也难看了很多，去医院检查，医生说是失眠，给我开了药物治疗。有什么是可以治疗失眠的食疗？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠这种精神心理方面的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物可考虑米氮平或路优泰等，但药物并无法根治。
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