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想瘦腰，转呼啦圈应该每天转多久

想瘦腰，转呼啦圈应该每天转多久？是睡前转吗?

提问时间：2020-03-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，根据你的情况，这个想瘦腰的情况，可以适当做仰卧起坐就可以了指导建议：这个不用特别担心的，只要控制好就可以了，这个还是有一定的效果的，呼啦圈一般在饭后一小时比较合适

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