内分泌失调平时该生活上饮食方面注意什么？

内分泌失调，饮食方面要注意以下4个方面：

1、养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯。

2、保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。

3、避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。

4、预防感染。这对内分泌重新达至平衡是有很大的作用的。