问题分析：你好，贫血会出现的症状：头晕；蹲下站起来眼前发黑；脸上没血色；指甲内也发白等，可以多吃含铁的水果，如苹果、梨。
意见建议：多吃含铁的蔬菜，如菠菜、鸡蛋、瘦肉等，很有效果，如果贫血较严重的话，要结合药物治疗的。
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