问患者提问

能够增加免疫力的食物和方法都有什么

从小我就特别挑食，所以我的身体抵抗力有一点差。能够增加免疫力的食物和方法都有什么呢？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饱含维生素C的蔬菜、水果，例如：苹果、柠檬、柳橙等，都是提升免疫力的良好食物来源。还有含维生素C多的食物等，经常适量锻炼、早睡早起、饮食均衡、保持良好的心情。

相关问题