孕妇运动量大对胎儿好吗？

正常怀孕的妇女在整个妊娠期都应保持一定的运动量,适当锻炼,可减少呕吐、食欲减退、疲乏、浮肿、气急等妊娠反应,还能保持精力充沛、情绪稳定,生产过程也会更顺利,此外,适当运动还能控制体重超标,保持较好的体形。

当然孕妇运动应注意运动量不要过大,也不宜时间太长（可控制在45分钟之内）,夏季运动还要避免身体过热和脱水。