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20岁了我还能长高吗

我在小学的时候一直没有长高，到初一的时候一年长了接近20cm，然后一直到现在就只长了三厘米，自己感觉自己的身高不太够啊，所以想问一下我还能长高吗？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。如果要增高，请充足的保持睡眠，尽量在晚上十一点睡觉，有的时候候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
饮食方面，饮料可以选择牛奶。

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