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早上喝酸奶晚上喝纯牛奶这样。

早上喝酸奶晚上喝纯牛奶这样对吗

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，这样很好，因为酸奶里面含有许多的双歧杆菌等肠道有益细菌，意见建议：可以调节肠道菌群紊乱，对于消化不良效果很好，所以应该白天喝，晚上喝纯奶有助于改善睡眠，如果喝过以后出现腹胀那就不要喝纯牛奶了。

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