问患者提问

骨质疏松怎么补钙？应该吃什么才能更好的补

我今年55岁，拍X光片结果是骨质疏松，医生建议我补钙，但我已经每天都在吃钙片，医生又说需要和维生素D一同吃才能吸收钙，所以我想请教医生，究竟应该怎么吃，吃什么才能补钙？谢谢！

提问时间：2020-01-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，你所说的这种情况，服用钙制剂的同时，可以服用食物补钙。指导意见食物里含钙的食物，有海带虾皮等。每天坚持服食，会有很好的效果。

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