您好，根据您的描述，怀孕期间需要的维生素多，单靠饮食补充不够，可以服用天然的维生素，不过饮食要全面，注意营养的摄取，多吃水果和蔬菜，增加含钙、铁的食物。
建议你，注意加强营养，补充叶酸片，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣食物，增加富含蛋白质、钙、铁丰富的食物。
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