喝酸奶或牛奶效果都差不多。因为奶液有粘附功能，在胃壁上可形成一层薄膜，降低酒精的渗透作用对胃的伤害，同时也能稀释酒精的浓度，由此来看，酒前喝酸奶和牛奶都具有一样的好处。
建议喝酒前半小时喝奶比较好。都可以
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