整天胃胀气，憋得难受，有时会便秘甚至四五天不拉大便

问题分析：慢性浅表性胃炎。快速彻底根治是不可能的，胃病治疗一定要慢。欲速则不达。快了。急于求成，只能是越来越严重的。

所以不急忙啊。意见建议：您口服乳酸菌素片或整肠生，多饮温开水，饮食一定要规律，进营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，少量多餐，避免暴饮暴食，戒烟酒。