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每天晚上到12点也睡不着，想睡觉，但大脑还很精神，越睡越清醒

每天晚上到12点也睡不着，想睡觉，但大脑还很精神，越睡越清醒，而且睡不着时很烦躁，该怎么办？每天晚上到12点也睡不着，想睡觉，但大脑还很精神，越睡越清醒，而且睡不着时很烦躁，该怎么办？

提问时间：2020-02-19

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