问患者提问

运动会吃什么

运动会前用该吃什么来补充能量。运动会前吃什么食品能补充能量？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般来讲，运动会是很快的一种运动，所以喝的补能量的一定要吸收快些的为好。指导意见这样的话，大多在运动会将要参加前半个小时就可以渴葡萄糖水为好。

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