根据你的描述,出现这种不适的症状,考虑是遗传的可能性比较大,可以多吃一些补钙的食物,建议平时多吃奶制品,豆制品,新鲜的果蔬,有时间多晒太阳有利于钙质的吸收,还可以到医院做一下检查,看看是否缺乏维生素。
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