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阿胶块怎么熬怎么熬比较好呢?

我的身体本身素质就不是很好的那种,有时候经常的干一些重体力的活,可是最近总是有点头晕的厉害,听说是贫血引起的,可以吃阿胶块,怎么做才好呢?
提问时间:2020-05-06
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    阿胶块,就是用阿胶制作的一种补品,里面含有的营养物质比较多,尤其是含有很多的补血的元素,铁元素的含量很多,可以适当的多吃一些,这是一种温性的食物,对虚弱的身体有很好的滋补的效果。

    平时可以直接熬制一些吃的,尤其是缓解贫血的病情的话效果是比较好。平时贫血的患者应该多休息才好,不要做重体力的活动才好。

    应该注意多补充一些维生素和蛋白质物质多的食物才好。

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