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患者提问

14岁3个月,166身高,今年都没有长高

我想长到172以上。现在每天早上跳绳500个。听说田七对长高有好处,现在两周吃一次。我不吃青菜。请问,我想长到172以上,该多吃什么青菜?多举例几个。田七真的有用吗?每天的运动量足够吗?什么运动能够长高?篮球免了。运动量列出来
提问时间:2020-05-08
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你好多做跳跃动作,打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用。另外要补充钙离子,可以喝骨头汤

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