我的腰走路有点疼痛、弯腰就痛、做一会起来直不起腰

问题分析：你好，这个考虑主要还是腰肌劳损，不排除椎间盘突出的可能。意见建议：建议睡硬板床休息，腰部作理疗，针灸，热敷，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用活血化瘀和舒筋活络的中西药等治疗。

平时要注意避免腰部负荷过大，防止急性扭伤和慢性劳损，如长时间弯腰，坐立，肩挑手提重物等，防止腰部受风着凉。