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问患者提问

什么运动瘦腿快，什么运动瘦胳膊比较快？

什么运动瘦腿快，什么运动瘦胳膊比较快？什么运动瘦腿快，什么运动瘦胳膊？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：减肥的运动最好的是有氧运动，无氧运动主要不是消耗脂肪意见建议：做简单的踢腿运动保证数量不需要多大强度。
打打羽毛球瘦胳膊。这些都需要低强度持久的运动，不要高强度

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